감정조절 (13) 썸네일형 리스트형 자기조절력이 부족한 아이의 생활 속 신호와 도와주는 방법 자기조절력이 부족한 아이의 생활 속 신호와 도와주는 방법"왜 우리 아이는 기다리는 걸 이렇게 힘들어할까요?"아이를 키우다 보면 작은 일에도 크게 울거나, 순서를 기다리지 못하거나, 하던 놀이를 멈추기 어려워하는 모습을 볼 때가 있습니다.이런 모습은 단순히 아이가 말을 듣지 않아서라기보다, 아직 자신의 감정과 행동을 조절하는 힘이 충분히 자라지 않았기 때문일 수 있습니다.이때 중요한 개념이 바로 자기조절력입니다.자기조절력은 아이가 하고 싶은 행동을 잠시 멈추고, 상황에 맞게 기다리거나, 감정을 표현하고, 다음 행동으로 넘어갈 수 있도록 돕는 힘입니다.이번 글에서는 자기조절력이 부족할 때 아이의 실제 생활에서 어떤 모습이 나타날 수 있는지, 부모가 어떻게 도와줄 수 있는지 살펴보겠습니다.자기조절력이란 무엇일.. 시각적 스케줄이란 무엇일까요?｜집에서도 쉽게 활용하는 방법 시각적 스케줄이란 무엇일까요?｜집에서도 쉽게 활용하는 방법"이제 뭐 해요?"아이들은 하루 일과가 갑자기 바뀌거나, 다음에 무엇을 해야 하는지 알기 어려울 때 불안해하거나 거부 반응을 보일 수 있습니다.특히 말로 설명을 여러 번 해도 잘 이해하지 못하거나, 활동 전환을 어려워하는 아이들은 일과를 눈으로 확인할 수 있는 도움이 필요할 수 있습니다.이때 활용할 수 있는 방법이 바로 시각적 스케줄입니다.시각적 스케줄은 그림, 사진, 글자, 상징 등을 사용해 하루 일과나 활동 순서를 눈으로 보여주는 방법입니다.말로만 설명하는 것보다 아이가 다음 활동을 예측하기 쉽고, 갑작스러운 변화에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.시각적 스케줄이란 무엇일까요?시각적 스케줄은 아이가 하루 일과나 활동 순서를 눈으로.. 매번 혼내도 반복되는 떼쓰기｜탠트럼을 줄이는 방법 아이가 자꾸 떼를 쓰는 이유｜탠트럼을 예방하는 방법"안 된다고 했는데도 계속 울어요.""조금 전에도 설명했는데 또 같은 이유로 떼를 써요.""혼내도 그때뿐이고 다음 날이면 반복돼요." 아이를 키우다 보면 누구나 한 번쯤은 떼쓰기 때문에 고민하게 됩니다. 특히 부모님들이 가장 답답해하는 부분은 분명히 말했고, 설명했고, 때로는 혼내기도 했는데 같은 행동이 반복된다는 점입니다.하지만 모든 떼쓰기를 단순히 고집이 세거나 버릇이 없어서 나타나는 행동으로만 보기는 어렵습니다. 아이는 아직 감정을 조절하고 표현하는 능력이 발달하는 중이기 때문에, 강한 좌절감이나 실망감을 말보다 행동으로 표현할 수 있습니다.탠트럼(Tantrum)은 아이가 원하는 것이 거절되었거나, 기다려야 하거나, 갑작스러운 변화가 생겼을 때 나타.. 아이가 갑자기 울고 소리를 질러요｜멜트다운(Meltdown) 대처방법과 부모가 해야 할 일 아이가 갑자기 울고 소리를 질러요｜멜트다운(Meltdown) 대처방법과 부모가 해야 할 일“갑자기 울면서 소리를 질러요.”“달래도 안 되고, 설명해도 더 심해져요.”“이게 떼쓰기인지, 아이가 정말 힘든 건지 모르겠어요.” 아이를 키우다 보면 갑자기 감정이 크게 폭발하는 순간을 마주할 때가 있습니다.울고, 소리를 지르고, 바닥에 주저앉거나, 물건을 밀치는 모습이 나타나면 부모 입장에서는 당황스럽고 걱정될 수밖에 없습니다.하지만 이런 모습이 항상 일부러 떼를 쓰거나 부모를 힘들게 하려는 행동이라고 보기는 어렵습니다.때로는 아이가 감당하기 어려운 감각 자극, 피로, 스트레스, 예상하지 못한 변화로 인해 자기조절이 어려워진 상태일 수 있습니다.이번 글에서는 멜트다운이 나타났을 때 부모가 어떻게 도와줄 수 있는지.. 아이가 갑자기 말을 안 하고 멍해 보여요｜숏다운(Shutdown) 대처방법과 부모가 해야 할 일 아이가 갑자기 말을 안 하고 멍해 보여요｜숏다운(Shutdown) 대처방법과 부모가 해야 할 일“아까까지 괜찮았는데 갑자기 아무 말도 하지 않아요.”“불러도 대답하지 않고 멍하니 앉아 있어요.”“혹시 일부러 무시하는 걸까요?” 아이를 키우다 보면 갑자기 말수가 줄어들거나, 반응이 줄어들고, 혼자 있으려고 하는 모습을 볼 수 있습니다.부모 입장에서는 걱정이 되기도 하고, 답답한 마음에 계속 말을 걸거나 이유를 묻고 싶어질 수 있습니다.하지만 이런 상황은 아이가 감당하기 어려운 스트레스나 감각 자극, 감정적 부담을 경험하고 있다는 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 숏다운이 나타났을 때 부모가 어떻게 도와줄 수 있는지 알아보겠습니다.숏다운이란 무엇일까요?숏다운은 과도한 스트레스, 감각 자극, 감정적 부담 등으.. 아이가 떼쓰는 걸까요? 탠트럼(Tantrum)·멜트다운(Meltdown)·숏다운(Shutdown)의 차이 아이가 떼쓰는 걸까요? 탠트럼(Tantrum)·멜트다운(Meltdown)·숏다운(Shutdown)의 차이“왜 이렇게 울고 소리를 지르는 걸까요?”“원하는 걸 안 들어줘서 떼쓰는 건가요?”“혼내도 멈추지 않는데 일부러 그러는 걸까요?”아이의 행동 때문에 고민하는 부모님들이 자주 하는 질문입니다.특히 ADHD나 자폐스펙트럼장애(ASD)가 있는 아이들은 감정이 커졌을 때 울거나 소리를 지르거나, 반대로 아무 말도 하지 않고 멍하게 있는 모습을 보일 수 있습니다.이때 많은 부모님들이 모든 행동을 ‘떼쓰기’라고 생각하지만, 실제로는 탠트럼(Tantrum), 멜트다운(Meltdown), 숏다운(Shutdown)은 원인과 의미가 다를 수 있습니다.행동의 원인을 이해하면 아이를 바라보는 시각이 달라지고, 대응 방법도 .. 이전 1 2 3 다음
