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감정조절

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아이가 떼쓰는 걸까요? 탠트럼(Tantrum)·멜트다운(Meltdown)·숏다운(Shutdown)의 차이 아이가 떼쓰는 걸까요? 탠트럼(Tantrum)·멜트다운(Meltdown)·숏다운(Shutdown)의 차이“왜 이렇게 울고 소리를 지르는 걸까요?”“원하는 걸 안 들어줘서 떼쓰는 건가요?”“혼내도 멈추지 않는데 일부러 그러는 걸까요?”아이의 행동 때문에 고민하는 부모님들이 자주 하는 질문입니다.특히 ADHD나 자폐스펙트럼장애(ASD)가 있는 아이들은 감정이 커졌을 때 울거나 소리를 지르거나, 반대로 아무 말도 하지 않고 멍하게 있는 모습을 보일 수 있습니다.이때 많은 부모님들이 모든 행동을 ‘떼쓰기’라고 생각하지만, 실제로는 탠트럼(Tantrum), 멜트다운(Meltdown), 숏다운(Shutdown)은 원인과 의미가 다를 수 있습니다.행동의 원인을 이해하면 아이를 바라보는 시각이 달라지고, 대응 방법도 ..
감정이 폭발하는 아이, 자기조절 능력과 어떤 관련이 있을까요? 화를 참지 못하는 아이, 자기조절 능력과 어떤 관련이 있을까요?“조금만 속상해도 바로 울어버려요.”“화가 나면 소리를 지르거나 물건을 던져요.”“진정하라고 말해도 더 흥분해져요.” 아이의 감정이 갑자기 크게 폭발하면 부모도 당황하게 됩니다.특히 비슷한 상황이 반복되면 “왜 이렇게 예민할까?”, “훈육이 부족한 걸까?”, “혹시 문제가 있는 건 아닐까?” 걱정하게 되죠.하지만 많은 경우, 아이의 감정 폭발은 단순한 버릇보다 ‘자기조절 능력(Self-Regulation)’과 관련되어 있습니다.자기조절 능력은 감정을 없애는 힘이 아니라, 감정을 안전하게 표현하고 다시 안정되는 힘에 가깝습니다.즉, 화가 나지 않는 아이가 아니라 화가 났을 때 행동과 감정을 조절하는 방법을 배우는 과정이라고 볼 수 있습니다. 실..
아이가 자꾸 “몰라요”라고 말하는 이유, 정말 하기 싫어서일까요? 아이가 자꾸 “몰라요”라고 말하는 이유, 정말 하기 싫어서일까요?“해보지도 않고 몰라요라고 해요.”“조금만 어려워도 금방 포기해요.”“생각하기 전에 바로 못 하겠다고 해요.” 아이를 키우다 보면 무언가를 시도하기도 전에 “몰라요”, “못 해요”라고 말하는 모습을 자주 보게 됩니다.그래서 많은 부모님들이 “의욕이 없는 걸까?”, “하기 싫어서 저러는 걸까?” 하고 걱정하기도 합니다.하지만 아이의 이런 반응은 단순한 태도 문제보다 실패 경험, 자신감 부족, 불안, 실행기능의 어려움과 연결되어 있는 경우도 있습니다.실행기능은 생각을 정리하고, 문제를 해결하며, 스스로 행동을 시작하도록 돕는 인지 기능입니다.오늘은 아이가 왜 자꾸 “몰라요”라고 말하는지, 부모가 어떻게 반응하면 도움이 될 수 있는지 함께 살펴보..
실행기능이란? 아이의 집중력과 자기조절을 좌우하는 중요한 능력 실행기능이란 말을 들어보셨나요?아이가 해야 할 일을 자꾸 미루거나, 물건을 자주 잃어버리거나, 금방 산만해지고 감정을 조절하기 어려워할 때 많은 부모님들이 “의지가 부족한 걸까?” 고민하곤 합니다.하지만 이런 모습은 단순한 게으름보다 ‘실행기능(Executive Function)’과 관련되어 있는 경우가 많습니다.실행기능은 목표를 위해 생각과 행동을 조절하는 상위 인지 기능으로, 집중력, 자기조절, 문제 해결, 계획 세우기와 깊게 연결됩니다.오늘은 부모가 꼭 알아두면 좋은 실행기능의 의미와 아이 행동 속에서 나타날 수 있는 특징들을 쉽게 정리해보겠습니다. 실행기능이란 무엇인가요?실행기능(Executive Function)은 목표를 위해 스스로 행동을 조절하고, 계획하며, 문제를 해결하는 인지 기능을 의미..
아이마다 사회성 발달 속도가 다른 이유｜기질의 차이 우리 아이는 왜 친구에게 먼저 다가가지 못할까요?4~5세 아이들을 보면 어떤 아이는 친구에게 먼저 다가가고, 어떤 아이는 한참을 지켜보다가 천천히 놀이에 참여합니다.또 어떤 아이는 새로운 환경에서도 금방 적응하지만, 어떤 아이는 낯선 사람이나 장소에서 몸이 굳거나 말수가 줄어들기도 합니다.이런 차이를 볼 때 부모님은 “우리 아이가 사회성이 부족한 걸까?” 하고 걱정할 수 있습니다.하지만 아이의 사회적 반응은 단순히 성격이 좋다, 나쁘다로 설명하기 어렵습니다.기질, 언어 발달, 감각 특성, 이전 경험, 가정과 기관에서의 상호작용이 함께 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 아이마다 사회성 발달 속도가 다르게 보이는 이유를 기질의 차이를 중심으로 살펴보고, 부모가 어떻게 이해하고 도와줄 수 있는지 정리해보겠..
친구 말을 자꾸 끊는 아이, 사회성은 경험 속에서 자랍니다 유치원에서 친구 말을 자꾸 끊는 아이, 왜 그럴까요?유치원이나 어린이집 생활을 하다 보면 친구가 이야기하는 중간에 끼어들거나, 상대 말이 끝나기 전에 먼저 이야기하는 모습을 보이는 아이들이 있습니다. 부모 입장에서는:“왜 자꾸 친구 말을 끊지?”“예의 없는 행동처럼 보이면 어떡하지?”“유치원 생활에 문제가 생기는 건 아닐까?”처럼 걱정될 수 있습니다. 하지만 유아기에는 아직 차례 기다리기, 충동조절, 자기조절, 대화 규칙을 배우는 과정에 있기 때문에, 생각이 떠오르는 순간 바로 말하는 행동이 자연스럽게 나타나는 경우도 많습니다.중요한 것은 단순히 행동을 지적하는 것이 아니라, 아이가 “기다린 뒤 말하는 경험”을 반복적으로 연습할 수 있도록 도와주는 것입니다.아이들은 왜 친구 말을 자꾸 끊을까요?유아기 아..

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